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在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春 日吃  春芽”，也就是  说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。