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二区

　　在 这 个时节该如何调理养生？宋 曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“

春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。