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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上 炎。