东北大乱
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物  ，以免肝火上
炎。