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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。