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　　在这个时
节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮

 食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。