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被操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。