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　　在
这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗  、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。