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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。