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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 
香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。