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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃

有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或  少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。