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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。