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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。