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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季  节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。