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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少  食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。