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　　在这
个时

节该如何 调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。