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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。