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苍
老 师最后一次

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食
 物，以免肝火上炎。