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　　在这个 时节该如
 
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。