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的少妇的滋

味3

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜 、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也
就是说这个季 节可吃
鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。