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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香

菜、葱、蒜
、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。