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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认 为，在饮食上可 
多

吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。