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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。