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　　在这个时节 该如何
调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。