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　　在 

这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、
香  菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。