人人插操|
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。