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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。