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　　 在这个时节该如 
何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜  苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。