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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。