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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴
苣等，

禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。