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　　 在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。