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无遮挡
|天也不懂情

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。