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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。