日本三
级 中
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。