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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。