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　　 在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。