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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这 个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。