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一级 五月天

　　
 在
日常起居上，此时昼夜温差
 较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的是  ，春分
后 夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体内的阳气升发。