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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝 柔肝 。另外，
俗语称“春日  吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以  免 肝火上炎。