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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，
 如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 
物 
，以免 肝火上炎。