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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛  辣 刺激食物，以免肝火上炎。