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在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。