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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳

气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝 火上炎。