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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。