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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩

芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。