天天色操
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜

，如韭菜
、
香
菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
 如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。