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　　在这个时节该如何调理养生
 ？
 宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。