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在这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就 是说 这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。