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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 
称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可  吃 鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。