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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激

食 
物，以免肝火上炎。